Hier findest du alle anstehenden Termine zur Rückbildung und Babybauchkurs.
Rückbildung
Jede Frau erlebt ihre Schwangerschaft anders und weißt unterschiedliche Problematiken auf. Jede Regenerationszeit verläuft unterschiedlich und der neue Mama – Alltag fordert eine Frau oft stark. In Gruppen – Rückbildungskursen kann auf die einzelnen, individuellen körperlichen Unterschiede nur bedingt eingegangen werden. Durch meine große Erfahrung, meiner guten Ausbildung und Expertise, möchte ich Frauen in dieser Zeit der Rückbildung, ausschließlich persönlich betreuen. Meine Ausbildung habe ich bei der Akademie Wiechers, MamaWORKOUT absolviert und habe die zertifizierte Prüfung vor Ort abgelegt. Als Prä und Postnataltrainer bin ich für die Rückbildung bestens qualifiziert. In vielen weiteren Ausbildungen und meiner Arbeit in der Rückbildung, seit 2009, kenne ich die Herausforderungen und Beschwerden einer Mama genau. Beckenboden, Rektusdiastase, Körpermitteschwäche, Rückenbeschwerden, Verspannungen können so direkt festgestellt werden und fokussiert ins Training mit einfließen. Die Vorteile des Einzelcoachings:
- flexible Zeitabsprache
- sehr individuelles Training
- Experte an deiner Seite
- lerne deinen Körper neu kennen und stärke ihn gezielt
- keine Angst vor falschen Übungen mehr
- die Möglichkeit auch danach noch weiter zusammenzuarbeiten: Erreichen eines fitten Körpers, gesunde Ernährung im neuen Mama – Alltag.
Du möchtest deine Rückbildung mit mir zusammen angehen? Dann vereinbare ein Gespräch mit mir, ich freue mich auf deinen Anruf: 0176/20197684
Anfrage unter:
sabrina-koerperzeiten@web.de
MamaWORKOUT mit Babybauch
Termine auf Anfrage.
Ein Kurs zum entspannen, mobilisieren und atmen. Wir bereiten deinen Körper auf die Veränderungen und die Geburt vor. Zeit für offenen Austausch bleibt in gemeinsamer Runde natürlich auch. Du kannst den Kurs immer Blockweise, oder aber auch Einzeltermine verbindlich buchen, was gerade gegen Ende der Schwangerschaft Sinn macht.
