Weitere Gesundheitskurse

„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“ Dalai Lama

Das Körperzeiten Studio bietet Raum für ein vielseitiges Kursangebot. Das Angebot bereichert unseren Standort im ländlichen Rheinmünster und macht dies zu einer Anlaufstelle für ganz Klein und alle Menschen, die ihrer Gesundheit Aufmerksamkeit schenken wollen.

Meditation, Entspannung, autogenes Training, geführte Klang und Fantasiereisen. Lotuszeit Marion Feber, Achtsamkeit und Meditation http://www.lotuszeit.info/

🪷Wenn die Tage wieder kürzer werden, ist es eine gute Zeit, sich wieder mehr zu besinnen, mehr zu erden, mehr in sich zu kehren.🪷

Im September finden verschiedene Wohlfühlen-Entspannungskurse zum Kennenlernpreis statt. Suche dir 4 Kurse aus und nehme für nur 26€ zum Kennenlernpreis an deinen Lieblings-Wohlfühlen-Kursen teil.

01.09. 18.30 Uhr progressive Muskelentspannung

02.09. 10.00 Uhr Klangmeditation

08.09. 18.30 Uhr Meditation

09.09. 10.00 Uhr Body Scan + Fantasiereise

10.09. 08.00 Uhr Meditation, 09.30 Uhr Autogenes Training

16.09. 09.00 Uhr Autogenes Training, 10.30 Uhr Klangmeditation

17.09. 09.00 Uhr Klangmeditation, 13 Uhr Body Scan + Fantasiereise

23.09. 09.00 Uhr progressive Muskelentspannung, 10.30 Uhr Autogenes Training

24.09. 08.00 Uhr Meditation

Die Schnupperkurse finden ab 3 Personen statt, so bleibt intensiv Zeit, um deine Fragen zu beantworten und deine individuellen Anliegen zu besprechen. Du sollst dich rundum wohlfühlen, daher finden die regulären Kurse ab November auch in Kleingruppen statt (3-10 Teilnehmer).

Mehr Infos:

💻http://www.lotuszeit.info/

📱01516 1375982

📧lotuszeit@gmail.com


MAWIBA BABY Termine: 21.09.2023 – 21.12.2023
Wo: 
Körperzeitenstudio in Rheinmünster-Schwarzach, Siedlerhof 2 Donnerstags 09:30 Uhr – 10:45 Uhr

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby in der Trage oder Tragetuch und alle Frauen, die Spass am Tanzen haben und ihren Beckenboden stärken möchten. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Wenn auch Du gerne tanzt, am liebsten die Zeit mit Deinem kleinen Schatz verbringst und gleichzeitig etwas für Deine Fitness, kombiniert mit einem effektiven Beckenbodentraining machen möchtest, dann komm gerne für eine Schnupperstunde vorbei oder melde Dich direkt zu einem meiner Kurse an.

Investition: 168,00 €, 14 Einheiten

Anmeldung unter

💻 www.kikudoo.com/mawiba-mit-sonja

📧skramer@mawibatrainer.com

Instagram @mawiba_mit_sonja

📱WhatsApp 0170/3077467



„FITNESS MORNING am Freizeitcenter Oberrhein“ 

TRAINING FÜR KÖRPER UND SEELE

Jeden Samstag vom 20.05. bis 09.09.23 von 9 bis 10 Uhr.
Kostenfrei für alle Kunden des Freizeitcenter Oberrhein.

Starte deinen Tag mit einem energiegeladenen, 45 minütigen Ganzkörpertraining! Dabei trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern tankst auch noch ganz nebenbei jede Menge Sonnenscheinvitamine und stärkst gleichzeitig dein Immunsystem.

Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränke müssen die Teilnehmer bitte mitbringen. Für Kleingerätetraining wird das Equipment, wie Matten und Hanteln, gestellt.

Die Teilnehmer möchten sich bitte 10 Min. vor Trainingsbeginn am Tennisplatz einfinden. Das Training findet außer bei Regen oder Sturm immer statt!