Weitere Gesundheitskurse

„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“ Dalai Lama

Das Körperzeiten Studio bietet Raum für ein vielseitiges Kursangebot. Das Angebot bereichert unseren Standort im ländlichen Rheinmünster und macht dies zu einer Anlaufstelle für ganz Klein und alle Menschen, die ihrer Gesundheit Aufmerksamkeit schenken wollen.

Meditation, Entspannung, autogenes Training, geführte Klang und Fantasiereisen. Lotuszeit Marion Feber, Achtsamkeit und Meditation http://www.lotuszeit.info/

🪷Wenn die Tage wieder kürzer werden, ist es eine gute Zeit, sich wieder mehr zu besinnen, mehr zu erden, mehr in sich zu kehren.🪷

  • 16 Uhr – Autogenes Training
  • 17 Uhr – PME Progressive Muskelentspannung
  • 18 Uhr – Meditation
  • 10 Uhr- Klangmeditation
  • 11 Uhr – Bodyscan

13.01. – 24.02. – 06.04. – 18.05. – 29.06. – 09.11. – 14.12.

Pro Kind und Termin 14,- inklusive Bastelmaterial

  • 5er Card – 45 €
  • 10er Card – 90 €
  • Studiocard – 90 € (Für Lotuszeit & Körperzeiten Kurse)

Mehr Infos:

💻http://www.lotuszeit.info/

📱01516 1375982

📧lotuszeit@gmail.com


MAWIBA BABY Termine: 11.01.2024
Wo: 
Körperzeiten Studio in Rheinmünster-Schwarzach, Siedlerhof 2 Donnerstags 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby in der Trage oder Tragetuch und alle Frauen, die Spass am Tanzen haben und ihren Beckenboden stärken möchten. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Wenn auch Du gerne tanzt, am liebsten die Zeit mit Deinem kleinen Schatz verbringst und gleichzeitig etwas für Deine Fitness, kombiniert mit einem effektiven Beckenbodentraining machen möchtest, dann komm gerne für eine Schnupperstunde vorbei oder melde Dich direkt zu einem meiner Kurse an.

Investition: 168,00 €, 14 Einheiten

Anmeldung unter

💻 www.kikudoo.com/mawiba-mit-sonja

📧skramer@mawibatrainer.com

Instagram @mawiba_mit_sonja

📱WhatsApp 0170/3077467



„FITNESS MORNING am Freizeitcenter Oberrhein“ 

TRAINING FÜR KÖRPER UND SEELE

Jeden Samstag vom 20.05. bis 09.09.23 von 9 bis 10 Uhr.
Kostenfrei für alle Kunden des Freizeitcenter Oberrhein.

Starte deinen Tag mit einem energiegeladenen, 45 minütigen Ganzkörpertraining! Dabei trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern tankst auch noch ganz nebenbei jede Menge Sonnenscheinvitamine und stärkst gleichzeitig dein Immunsystem.

Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränke müssen die Teilnehmer bitte mitbringen. Für Kleingerätetraining wird das Equipment, wie Matten und Hanteln, gestellt.

Die Teilnehmer möchten sich bitte 10 Min. vor Trainingsbeginn am Tennisplatz einfinden. Das Training findet außer bei Regen oder Sturm immer statt!